Kdykoli v životě může nastat situace, kdy nám míra stresu přeroste přes hlavu. je to nejen nepříjemné, ale může to mít závažné dopady na náš zdravotní stav. A to je důvod, proč hledat cesty, jak vzít život více do svých rukou. Na kurzu si vysvětlíme princip, na kterém stres funguje a ukážeme si některé způsoby, které mohou naši hladinu stresu dostat zpět na únosnou míru. Budeme se zabývat technikami, které souvisí s prací s tělem (pohyb, relaxace, posilování odolnosti či zdravá výživa). A především si vysvětlíme, že žádná strategie není univerzální. Pochopíte, jak poznat, kterou zvolit v dané situaci.

Pokud Vás kurz zaujal, ale ještě jste s námi nebyla  kontaktu, vyplňte tento formulář a zavoláme Vám, jak se zapojit: https://forms.gle/cjygmMxf2qCGDqXD9